あの日に戻れたら、今とちがう人生だったかも。
そう思うことって、誰もがフツーにありますよね。
残念ながらこの3次元の世界、ドラえもんはいないしタイムマシーンなデロリアンもない。
過去にもどることはできないけれど
今を、これからの未来を変える・・・というか創造することは、あなたの意識と行動でできちゃうっていったら信じますか？
まわりくどくなったけどこたえはカンタン。
変わりたい！変えたい！とおもったら、頭で考えずにこころのおもむくまま動いてみるのです。
ただ、考えすぎちゃったり、まわりを気にしすぎたり、ふみだす勇気がなかったり、失敗を恐れたり、どうせわたしなんか・・・がブレーキになっている。
大丈夫。
結果をださなくてもいいのです
うまくいかなくてもいいのです
だってそれもあなたの選択で、あなたの人生。
やりたいことがあっても自分になかなか許可を出せないけれど
ちょっとだけ前向きになれたらいい
しあわせな気持ちで毎日をすごせたらいい
小さな変化がつみ重なっていけば
気づいたら大きな変化になっているものだから。
まずはそこから。
わたしの人生のベースになっていることが、あなたの人生・未来の種を蒔くヒントになれば♪
「ない」を「ある」に
時間がないから仕方がない、お金がないから仕方がない、余裕なんてないからやりたいことなんかできないって毎日を過ごしていませんか？今は仕方がないと我慢できるのなら、それはそれでOKだからスルーして。
なんでわたしだけ・・・とか、こんなはずじゃなかった・・・とか、もっとやりたいことがあったのに・・・なんてウツウツしているなら、ぜひ読みすすめてくださいね。
時間
時間がないならつくるのみ。
つくれないから時間がないんじゃない！！！ってお怒りはごもっとも。
だけどちょっと整理してみましょ。
多分ね、あるんですよ。ムダな時間が。
なんとなくスマホでSNSをだらだら、配信サイトでだらだら、ゲームでだらだら・・・
うん、これが癒しでリフレッシュになるならだらだらOK！
わたしもだらだらしてるもん。
でも気付いたら1時間・・・2時間・・・
時間ができたら無意識にスマホへ・・・・
なぁんて感じだったら完全に時間がムダ。
この時間をやりたいことに30分でいいから使ってみる。
たとえばやってみたいと思っていた
英語学習とか
ハンドメイド作品をつくるとか
ヨガや筋トレとか
読書とか
30分だけ早起きするっていうのも◎です。
時間はつくるもの
日常をふりかえってみて、まずは削れる時間があるかチェック。
いそがしい中でも自分の時間が少しでもとれたら、そして効率よくやりたいことができたら、それはそれは気分がいい。
自分をご機嫌にすることは、こころとからだがよろこびますよ。
お金
あの人はお金に余裕があるから好きなことできるんだ。
わたしだってお金があればできるしやりたいのに・・・
それってホント、あるあるです。
たしかにお金ってすごく大事。
だけど「お金がない」と思い続けたりいい続け、執着していると
お金がない、苦しい状態を引き寄せ、思いを叶えてしまいます。
どうにかなる
金は天下の回り物
お金を生みだすには何をしよう
思考を変えて、ちょっとだけポジティブにお金と向き合ってみては。
そして多分ね、ムダなサブスクや年会費、手数料って結構あるんですよ。
そう、生命保険やクレカとかね。
それを思い切って整理整頓してみる。
それだけでかなりスッキリ。
わたしも今後の人生を考えて整理したら、お金の流れがものすごくクリアになりました。
そして時には勝負する。
ちいさなドキドキとワクワク。
そう、宝くじです 笑
わたし事だけど、ジャンボ系の宝くじだけを開運日にバラ10枚だけ買うと決めています。
そしてラッキーなことがあった時にスクラッチを5枚だけ買っています。
ジャンボは10枚3000円、スクラッチは5枚で1000円の出費。
当たらないと思っています？
買わなきゃ当たりませんよ？
地方での研修費と交通費、あわせて10万円くらい。こころからお金が欲しいなぁと願っていた時に当たりました。
お金って、必要な時にうまくまわってくるものです。
とりあえずやってみる
時間とお金の整理ができたら、やりたい！と思っていたことに意識をむけてみる。
たとえばキャリアのために英語をマスターしたいなら英語学習をはじめてみる。
趣味をつくりたい、スポーツをしたい、資格をとりたい・・・・
やってみたいことを、まっ白なノートや手帳に書きだしてみる。
そしてやりたいこと自由にやっている自分を想像する。
もう、それだけでワクワクしちゃう！
つづけられるか、ものになるか、そんなことは考えずに、とにかくやってみる。
やってみなきゃわからないことってありますから。
またもやわたし事ですが、オトナになってからの習い事、ものすごくやりました。
子どもの頃からの夢だったエレクトーンや、花屋さんではたらくことを夢見てフラワーアレンジメントとか。
不器用でまったくダメだったけど、それってやってみたからこそわかったのですよね。
自分には合わないって。
だからこれも一種の自己投資。やってよかったって思ってます。
そしてお金のかかるものだったら、夢貯金をはじめてみましょう。
たとえば資格取得に10万円かかるとすると
毎月1万円づつ貯金すれば、10ヶ月でチャレンジできますよね？
貯金額に余裕がなければ約３年かけて、毎月3千円貯金すればいい。
ちりも積もればなコツコツ作戦です！
情熱があれば夢貯金期間もあっという間ですよ。
ちなみにわたし、コツコツ作戦大得意です♪
もやもやとバイバイ
今の生活はスキじゃないけど、できればちがう人生がいいけど、やりたいこともないし、なにができるかわからない。
めんどうなことはしたくないけど、なにかしなきゃこのままじゃダメな気はしているんだけど・・・・
そんなどうどう巡りでもやもやしていませんか？
ムリにさがさない
大丈夫。
ムリにやりたいことをみつける必要はありません。
なにかをしなくてはいけない、みつけたい、そう思っているあなたは、多分、今おかれている状況から抜けだしたいだけなのかもしれません。
仕事関係、家族、恋人、友人などの人間関係につかれきって、無意識に没頭できるなにかに身をおきたいと逃避しているのかも。
だから、ムリにさがさないでいいのです。
あなたがこころからやりたいこと、やってみたいことは推しと一緒で、突然カミナリに打たれたようにビビッとくるから。
つねにやりたいことジプシーだったとしたら、人間関係がうまくいった途端、終わりを告げるかも知れません。
なので、まずは人間関係のもつれをほどいてみることをおすすめします。
人間関係はお悩みを抱えている方が多い、永遠のテーマです。
これについてはおいおい書きたいと思っています。
誰かとくらべない
大切なのは自分と誰かをくらべないこと。
目標に向かってキラキラしている（ようにみえる）人が近くにいると、どうしてもくらべてしまいます。
あぁ、人生楽しそうだなぁ
なんで彼女はうまくいってるんだろう
わたしってホントダメだなぁ
わぁ、なんかくるしくなる・・・
自己肯定感はダダ下がりでいいことなんてありませんよね。
残念ながら、わたしたちは子どもの頃から比較されて生きています。
なのでどうしても近しい人とくらべてしまう。
もう、これってDNAに組み込まれてるの！？って思うくらいの呪縛なんです。
あなたはあなたのままでいい。
だれも言ってくれないのならわたしがいいます。
あなたはあなたのままでいい。
自分でも自分にいってあげて。
わたしはわたしのままでいい 世界でひとつだけの花だから
くらべグセはなかなかなおらないかもしれないけれど、自己肯定感はダダ下がりしないですみます。
そうしたら、やりたいことにチャレンジしようという気持ちがすこしづつ芽ばえてきます。
実は自己肯定感、その低さが人生のやりなおしにブレーキをかけているのです。
自己肯定感
「自己肯定感」今では誰もが知ることばになりましたよね。
自己肯定感は、自分が自分であって大丈夫という感覚のことで、心理学者の高垣忠一郎先生が提唱しました。
これ、根が深いのですよ。
自己肯定感って幼少期の経験などで育まれるものだから。
なので、ツラい体験やトラウマはその人の自己肯定感を大きく左右するのです。
やりたいことがあっても、どうせわたしにはできないと否定的にとらえてしまうのは、ネガティブさや自信のなさ、意欲のなさからくるものだったりするのです。
自己肯定感を高めよう！エイエイオー！！！なーんてカンタンにできるものだったらラクなんだけどそうもいきません。
だからこそ、わたしにはこんな傾向があるんだとまずは自分自身を理解することが大切。
そのうえで、自己肯定感を高めていくのです。
じゃぁ自己肯定感ってどうしたら高められるの？
それについては非常に長くなるので、またの機会に書きたいと思っています。
まとめ
いかがでしたか？
変わりたい気持ちがあっても、踏みとどまらせているのは自分自身。
やりたいことはすべてやる人生を選択すること。
ちょっとカッコいい言いかたになるけど実はとってもシンプルなのです。
こころがおもむくまま
ワクワクする
たのしい
あなたのこころがよろこぶことを選ぶだけ。
現実ではそんなのムリ！
そう自分自身にブレーキをかけずに
とりあえずやってみる、やってみるために動きだすことからはじめてみるのです。
失敗してもいい。
それも人生の糧になります。
今まで生きてきた人生も財産です。
これから先の人生の糧になることは間違いありません。
これからの未来を創造するのはあなたです。
このままでいいのか
それともこころのありかたと行動でマンネリした日常にスパイスをあたえみるか
それもすべてあなた次第だから。
こころに響いたことだけでいいから、まずはひとつ。
やさしい種を蒔いてみてください。
時間がかかっても必ず芽がでますから、ね。
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